1、Надуйте щеки: Наполните рот воздухом и перемещайте его из одной щеки в другую в течение 30 секунд, затем осторожно выпустите воздух.
Преимущества: эффективно тренирует кожу щек, делая ее более упругой и эластичной.

2、Надуться и сморщиться:Сначала сожмите губы в форме буквы «О» и улыбнитесь, удерживая губы сомкнутыми в течение 30 секунд. Затем сожмите губы, как будто наносите бальзам для губ, и держите еще 30 секунд.
Преимущества: Этот небольшой трюк увеличивает полноту губ и подтягивает кожу вокруг них.

3、Поднимите брови: Положите пальцы на лоб, держа лицо прямо, и посмотрите вверх, чтобы почувствовать, как ваши брови движутся вверх и вниз. Повторите это 30 раз.
Преимущества: расслабляет мышцы лба и эффективно предотвращает появление морщин.

4、Постукивание пальцами: Аккуратно постукивайте кончиками пальцев по области вокруг глаз и лба по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение 30 секунд каждый раз.
Преимущества: Это помогает предотвратить нависание век, темные круги и отечность. Практика в течение 5 минут перед макияжем сделает ваш образ изысканным и безупречным!

5、Для линий лба:
Сожмите кулаки и костяшками указательного и среднего пальцев растяните мышцы от центра лба по дуге к линии роста волос.
Поддерживайте сбалансированное давление, медленно скользя кулаками вниз.
Слегка нажмите дважды на виски.
Повторите все движение четыре раза.
Преимущества: расслабляет мышцы лба и подтягивает кожу в точках давления, предотвращая появление морщин.

6、Подтяните и сделайте лицо более стройным:
Положите ладони на виски.
Приложите усилие руками и спиной, чтобы поднять лицо наружу.
Сложите губы в форме буквы «О», одновременно выдыхая и вдыхая.
Преимущества: разглаживает носогубные складки (линии улыбки) и подтягивает щеки.

7、Подтяжка глаз:
Поднимите одну руку прямо вверх и положите кончики пальцев на внешнюю часть бровей у висков.
Натяните кожу на внешней стороне бровей, одновременно опуская голову на плечо и сохраняя грудь открытой.
Удерживайте это положение, медленно дыша через рот.
Стремитесь к тому, чтобы угол между рукой и локтем был 45 градусов. Повторите то же самое с другой стороны.
Преимущества: Подтягивает обвисшие веки и разглаживает носогубные складки.