В недавнем интервью Кери Рассел, известная своими ролями в фильмах «Американцы» и «Фелисити», рассказала о своейфитнесповседневная жизнь и то, как она дополняет ее напряженную карьеру, особенно во время продвижения ее последнего сериала Netflix «Дипломат».

Рассел, которая всегда была увлечена вопросами здоровья и благополучия, поделилась своими мыслями опрактика йоги, что она считает залогом своего физического и психического благополучия. «Йога стала для меня переломным моментом», — сказала она. «Она не только помогает мне оставаться в форме, но и дает столь необходимое отвлечение от хаоса съемок и продвижения нового шоу».

В ее любимомзал для йоги, Рассел занимается различными тренировками, которые фокусируются на гибкости, силе и осознанности. Она подчеркнула важность нахождения баланса в жизни, особенно когда она совмещает роли матери и ведущей актрисы. «Все дело в том, чтобы выкраивать время для себя, даже если это всего несколько минут в день», — отметила она.

По мере погружения в свою роль в «Дипломате», где она играет дипломата с высокими ставками, управляющего международными кризисами, фитнес-программа Рассел стала еще более важной. Физические требования роли в сочетании с умственным напряжением от изображения персонажа в такой напряженной обстановке заставили ее поставить здоровье на первое место.

«Дипломат» уже привлек внимание своим захватывающим сюжетом и убедительной игрой Расселл. Пока она продолжает приоткрывать завесу тайны над своей жизнью, поклонники не только взволнованы ее новым шоу, но и вдохновлены ее приверженностью фитнесу и благополучию. С сочетаниемйога и сильная работаэтика, Кери Рассел доказывает, что оставаться в форме так же важно, как и демонстрировать впечатляющую игру на экране.