При выборе одежды для йоги есть шесть ключевых требований, которые следует рассмотреть:
• Текстура: выберите одежду, изготовленную в основном из хлопковых или льняных тканей, так как эти материалы дышат, потуходы и мягкие, и гарантируя, что ваше тело не чувствует себя напряженным или ограниченным. Кроме того, вы можете выбрать ткани с добавленной Lycra для повышения эластичности.

• Стиль: одежда должна быть простой, элегантной и аккуратной. Избегайте слишком большого количества украшений (особенно металлических), ремней или узлов на одежде, чтобы предотвратить ненужные травмы не тереть по телу. Убедитесь, что одежда позволяет свободно двигаться конечностями и не ограничивает тело.

• Дизайн: рукава не должны быть плотными; Они должны естественно открыться.Брюкидолжны иметь эластичные или манжеты на шнурке, чтобы они не скользили во время позах, которые включают лечение или переворот.

• Цвет: выберите свежие и элегантные цвета, с самыми лучшими цветами. Это помогает расслабить ваши визуальные нервы, позволяя вам быстро успокоиться. Избегайте слишком ярких и поразительных цветов, которые могут привести к вам во время йоги.

•Стиль. В качестве альтернативы, фитнес -одежда современного стиля с хорошей эластичностью может выделить красивую фигуру и подходит для горячихйога практика.

•Количество: рекомендуется иметь как минимум два набора одежды для йоги, чтобы обеспечить своевременные изменения, особенно для горячей йоги.
Эти требования направлены на то, чтобы обеспечить, чтобыйога одеждаОбеспечивает максимальный комфорт, гибкость и функциональность, позволяя практикующим специалистам лучше сосредоточиться на своей практике йоги и телесных ощущениях.