При выборе одежды для йоги следует учитывать шесть основных требований:
• Текстура: выбирайте одежду, изготовленную в основном из хлопчатобумажных или льняных тканей, так как эти материалы дышащие, впитывают пот и мягкие, гарантируя, что ваше тело не будет чувствовать себя напряженным или скованным. Кроме того, вы можете выбрать ткани с добавлением лайкры для повышения эластичности.

• Стиль: Одежда должна быть простой, элегантной и аккуратной. Избегайте слишком большого количества украшений (особенно металлических), ремней или узлов на одежде, чтобы предотвратить ненужные травмы от трения о тело. Убедитесь, что одежда позволяет свободно двигаться конечностям и не стесняет тело.

• Конструкция: Рукава не должны быть узкими, они должны открываться естественно.Брюкидолжны иметь эластичные или затягивающиеся манжеты, чтобы они не соскальзывали во время поз, связанных с лежанием или переворачиванием.

• Цвет: выбирайте свежие и элегантные цвета, лучшим выбором будут однотонные цвета. Это помогает расслабить зрительные нервы, позволяя вам быстро успокоиться. Избегайте слишком ярких и броских цветов, которые могут возбудить вас во время практики йоги.

•Стиль: Чтобы подчеркнуть индивидуальность, можно выбрать одежду в индийском этническом стиле, которая свободна и естественна, придавая текучее и беззаботное мистическое ощущение. В качестве альтернативы, современная одежда для фитнеса с хорошей эластичностью может подчеркнуть красивую фигуру и подходит для жаркогопрактика йоги.

•Количество: рекомендуется иметь не менее двух комплектов одежды для йоги, чтобы иметь возможность своевременно менять ее, особенно для занятий горячей йогой.
Эти требования направлены на обеспечение того, чтобыодежда для йогиобеспечивает максимальный комфорт, гибкость и функциональность, позволяя практикующим лучше сосредоточиться на практике йоги и телесных ощущениях.