СутьйогаКак определено в Бхагавад -Гите и йоге сутры, относится к «интеграции» всех аспектов жизни человека. Йога - это и «состояние», и «процесс». Практика йоги - это процесс, который приводит нас к состоянию физического и умственного баланса, который является состоянием «интеграции». В этом смысле баланс Инь и Ян, преследуемых в традиционной китайской медицине, и Тай Чи, также представляет собой состояние йоги.

Йога может помочь людям устранить различные препятствия на физическом, умственном и духовном уровнях, в конечном итоге приводят к чувству чистой радости, которое выходит за рамки чувств. Многие, кто практиковал традиционную йогу в течение долгого времени, вероятно, испытали это внутреннее состояние мира и удовлетворенности. Это состояние радости чувствует себя более безмятежным, спокойным и длительным по сравнению с волнением и счастьем, вызванным развлечениями и стимуляцией. Я считаю, что те, кто практикует Тай Чи или медитация в течение долгого времени, также испытывали подобное чувство чистой радости.

В чарака Самхита есть поговорка, которая означает: определенный тип тела соответствует определенному типу мышления, и аналогично определенный тип мышления соответствует определенному типу тела. Хэтха -йога прадипика также упоминает, что операции ума могут влиять на телесные функции. Это напоминает мне аналогичное высказывание: «Тело, которое у вас есть до 30 лет, дается вашими родителями, и тело, которое вы имеете после 30 лет, дается на вас».

Когда мы наблюдаем за чьей -то внешней внешностью, мы часто можем быстро судить их личность и темперамент. Выражения, движения, язык и аура человека могут многое рассказать о своем внутреннем состоянии. Традиционная китайская медицина имеет аналогичный взгляд; Эмоции и желания человека часто влияют на их внутреннее физическое состояние, и со временем это может привести к работе внутренней системы в фиксированном состоянии. Практики китайской медицины обычно могут оценить внутреннее состояние человека посредством внешнего наблюдения, слушания, допроса и диагностики пульса. Юга и традиционная китайская медицина являются формами восточной мудрости. Они используют разные объяснительные системы для описания одних и тех же концепций, и оба предлагают методы для достижения внутреннего баланса и гармонии. Мы можем выбрать метод, который лучше всего подходит для нашего состояния и предпочтений. Хотя пути могут отличаться, они в конечном итоге приводят к той же цели.