1、Надуйте щеки: Наполните рот воздухом и перемещайте его из одной щеки в другую в течение 30 секунд, затем медленно выпустите воздух.
Преимущества: эффективно тренирует кожу щек, делая ее более упругой и эластичной.

2、Надуться и сморщиться:Сначала вытяните губы в форме буквы «О» и улыбнитесь, удерживая их сомкнутыми в течение 30 секунд. Затем сожмите губы, как будто наносите бальзам, и держите их так ещё 30 секунд.
Преимущества: Этот небольшой трюк увеличивает полноту губ и подтягивает кожу вокруг них.

3、Поднимите брови: Положите пальцы на лоб, держа лицо прямо, и посмотрите вверх, чувствуя, как ваши брови движутся вверх и вниз. Повторите это 30 раз.
Преимущества: расслабляет мышцы лба и эффективно предотвращает появление морщин.

4、Постукивание пальцами: Аккуратно похлопайте кончиками пальцев по коже вокруг глаз и лба по часовой стрелке и против часовой стрелки в течение 30 секунд каждый раз.
Преимущества: Это помогает предотвратить нависание век, темные круги и отеки. 5 минут практики перед макияжем сделают ваш образ изысканным и безупречным!

5、Для линий лба:
Сожмите кулаки и костяшками указательного и среднего пальцев потянитесь от центра лба по дуге к линии роста волос.
Поддерживайте сбалансированное давление, медленно опуская кулаки.
Дважды слегка нажмите на виски.
Повторите все движение четыре раза.
Преимущества: расслабляет мышцы лба и подтягивает кожу в точках давления, предотвращая появление морщин.

6、Подтяните и сделайте лицо стройнее:
Положите ладони на виски.
Приложите усилие к рукам и спине, чтобы приподнять лицо наружу.
Сложите губы в форме буквы «О», одновременно выдыхая и вдыхая.
Преимущества: разглаживает носогубные складки (линии улыбки) и подтягивает щеки.

7、Подтяжка глаз:
Поднимите одну руку прямо вверх и поместите кончики пальцев на внешнюю часть бровей у висков.
Натяните кожу по внешней стороне брови, опуская голову на плечо и сохраняя грудную клетку открытой.
Удерживайте это положение, медленно дыша через рот.
Старайтесь, чтобы рука находилась под углом 45 градусов. Повторите то же самое с другой стороны.
Преимущества: Подтягивает обвисшие веки и разглаживает носогубные складки.