Йога на стуле — отличный способ заниматься йогой, подходящий для людей всех возрастов и способностей. Независимо от того, являетесь ли вы пожилым человеком, который хочет улучшить свой баланс или гибкость, или человеком, пытающимся отказаться от сидячего образа жизни, йога на стуле для вас. Практика...
Читать далее