СутьйогаСогласно определению в Бхагавад-гите и Йога-сутрах, термин относится к «интеграции» всех аспектов жизни человека. Йога – это одновременно «состояние» и «процесс». Практика йоги – это процесс, который приводит нас к состоянию физического и психического равновесия, которое является состоянием «интеграции». В этом смысле баланс инь и ян, которого придерживаются в традиционной китайской медицине и тайцзи, также представляет собой состояние йоги.

Йога может помочь людям устранить различные препятствия на физическом, умственном и духовном уровнях, что в конечном итоге приводит к ощущению чистой радости, превосходящей чувства. Многие, кто долгое время практиковал традиционную йогу, вероятно, испытывали это внутреннее состояние покоя и удовлетворения. Это состояние радости кажется более безмятежным, умиротворенным и продолжительным по сравнению с волнением и счастьем, приносимыми развлечениями и стимуляцией. Я считаю, что те, кто долгое время практикует тайцзи или медитацию, также испытывают подобное чувство чистой радости.

В Чарака-самхите есть высказывание, которое означает: определенный тип тела соответствует определенному типу мышления, и аналогичным образом определенный тип мышления соответствует определенному типу тела. Хатха-йога-прадипика также упоминает, что деятельность ума может влиять на функции тела. Это напоминает мне аналогичную поговорку: «Тело, которое ты имеешь до 30 лет, дают твои родители, а тело, которое ты имеешь после 30 лет, даешь ты сам».

Наблюдая за внешним видом человека, мы часто можем быстро судить о его личности и темпераменте. Выражение лица, движения, язык и аура человека могут многое рассказать о его внутреннем состоянии. Традиционная китайская медицина разделяет аналогичную точку зрения; эмоции и желания человека часто влияют на его внутреннее физическое состояние, и со временем это может привести к тому, что внутренняя система будет работать в фиксированном состоянии. Практикующие китайскую медицину обычно могут оценить внутреннее состояние человека посредством внешнего наблюдения, прослушивания, опроса и диагностики пульса. Йога и традиционная китайская медицина являются формами восточной мудрости. Они используют разные объяснительные системы для описания одних и тех же понятий, и обе предлагают методы достижения внутреннего баланса и гармонии. Мы можем выбрать метод, который лучше всего соответствует нашему состоянию и предпочтениям. Хотя пути могут различаться, в конечном итоге они ведут к одной и той же цели.